Selen Dar

Muscle-Building Workout and Diet

12 thoughts on “Что лучше Протеин или Гейнер для набора мышечной массы

  1. Товарищи, если у Вас есть опыт использования гейнеров на сложных углеводах, пишем названия их в комментариях, это поможет при поиске другим ребятам.

  2. Подскажите пожалуста хороший интернет-магазин для покупки протеина,BCAA и т.д.

  3. рост 178 вес 60 мыщцы есть но слишком тонкие как мои кости что посоветуйте?Ноги как спички))

  4. Я вот
    Рост : 185см
    Вес 63-64кг
    Обхват груди : 105см
    Бицепс обхват (вместе с трицепсом):30см
    Это нормально или больше надо
    Жим лёжа 70кг делаю

  5. Пил нутрилон полное гавно роста нет, за 2 месяца! Купил мультипауэр сразу пошёл рост!!!

  6. Гейнер и протеин пью потому что не могу без них,на самом деле херня и то и другое

  7. Пил гейнер и протеины эффэкта ноль ,перешел на колбасу с майонезом рост пошел

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *