Selen Dar

Muscle-Building Workout and Diet


fala galera que a mulher e aqui o nome do senhor tanquinho e hoje a gente traz mais um vídeo recente pra você dessa vez é um pouco diferente isso porque hoje o primeiro vídeo de uma série especial que a gente vai gravar são as chamadas receitas marombas e porque são maiores que elas são aromas porque em todas essas receitas a gente vai utilizar alguns suplementos alimentares fornecidos pela nossa parceira da 26 graças a ela que estamos conseguindo travar essas receitas podem ter certeza elas também são simples e são deliciosas e pra começar a abrir essa nossa nova série nós vamos travar o bolo de coco gelado no carro achete ingredientes para fazer o bolo de coco gelado low carb fat você vai precisar de 100 gramas de ouro tem três ovos cujas claras e gemas vamos separar para bater as claras em neve 300 mil litros de leite de coco sendo 100 mililitros utilizadas para a massa e 200 para cobertura 200 mil litros de creme de leite suco de uma laranja 50 gramas de cocaína lado uma colher de chá de fermento e manteiga para lutar nessa bela flor nó com as três claras que estouraram os três novos a gente bater festar neve bom aqui tem painel de três horas agora a gente vai continuar batendo na batedeira só que a gente vai acionar todos os ingredientes que formam a massa do bolo assim ficou o ponto da nossa massa bem homogêneo é só adicionar em uma forma untada agora a gente só vai levar ao forno pré-aquecido a 180 graus celsius e deixar por cerca de meia hora enquanto a gente espera passar vamos fazer a cobertura você viu a massa é super simples basta misturar todos os ingredientes ea cobertura não ia ser diferente né mesmo basta a gente misturar o creme de leite eo leite de coco e um recipiente onde pode despejar da equipe sobre o boca a gente vai usar um pouco calado para polvilhar só isso a inesperada do vídeo a nossa preferida que a hora de provar depois de três horas na geladeira finalmente temos aqui nossos exemplares do bolo de coco gelada como você pode ver na foto há uma opção é fazer por canela no seu bolo de uma convidada faz negócio de canela esse é um caminho direto eu vou fazer agora vou lá nós acho que essa é uma das melhores receitas em dia vejo aqui no total com muito bom ou muito bom é isso aí pessoal a gente vai continuar cidade sendo aqui ea gente vai conhecer seu próximo vídeo forte abraço do senhor tanquinho se gostou desse vídeo clique no botão laranja para se inscrever no canal e assim receber todas as receitas do seu tanquinho em primeira mão e para colocar o e pretenda ht pró e muitos outros suplementos com os melhores preços e das melhores marcas visite o site da darwin 6 da 26 ponto com.br

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