Selen Dar

Muscle-Building Workout and Diet

100 thoughts on “Gập bụng 6 múi 5 phút đơn giản tại nhà không cần đến GYM

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Chú duy bụng con hơi to mà tập sao gập lên ko dc nó chỉ mỗi cổ thôi mông chủ giải đáp

  3. Em uống whey protein 2 lần 1 ngày duoc ko anh? Em 16 tuổi nam. Tập 4 ngày 1 tuần. Em cũng đang tap để len 6 mui.

  4. Em tập theo a cx đc 1 tuần
    Mà sao mấy nay lúc e tập bụng rất đau khi gồng sờ mạnh vào thì có gì cứng cứng ; em không biết có bị sao không

  5. Con mới tập nên thấy đau phần lưng ạ. Không biết có tập đúng không chú. Với lại ba bài tập mình tập hết hay sao ạ ???

  6. Khi nào tập bụng hít đất, mà đến hôm sau đau cơ ê ẩm, coi như buổi tập đó không hiệu quả hả anh duy? Coi như mất công cả buổi tập hả anh.

  7. XEM clip của 2 bạn thấy vừa hứng thú vừa yêu đời lạ! cảm ơn, mình sẽ theo dõi và tập theo để phấn đấu có 1 body khỏe mạnh ^_^

  8. Em tập theo đau bụng dưới lắm. Hlv cho em hỏi như vậy có phải sai tư thế ko ạ. Mong anh trả lời. Em cảm ơn ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *