Selen Dar

Muscle-Building Workout and Diet

35 thoughts on “HỌ CHO TÔI 1 THÙNG WHEY | MỘT NGÀY MAY MẮN CỦA TÔI

  1. Từ khi biết tới anh. Em đã học được 1 thói quen là chăm đọc các bài nghiêng cứu hơn. XD xD

  2. Bữa ăn trước tập: 3 thìa yến mạch, 1 hộp sữa chua, 2 chuối, 1 trứng, 1 phô mai
    Bữa ăn sau tập: 3 thìa yến mạch, 1 hộp sữa chua, 1 chuối, 1 trứng, 1 phô mai, 1 hộp sữa
    Liệu đã ổn chưa anh

  3. Tuyệt vời
    A cho em hỏi em là nam 24 tuổi em cao m76 64kg em rất muốn tăng cân thì em nên dùng mass hay whey

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *