Selen Dar

Muscle-Building Workout and Diet


estos culturistas veganos demuestran que las plantas pueden alimentarte Así es cómo se mantienen y crecen ser vegano significa no comer productos de origen animal eso incluye carne y productos lácteos y cosas que quizás no esperes, como miel, gelatina y salsa inglesa pensar en ello como un paso más allá del vegetarianismo la carne a menudo se considera exclusivamente como proteína y las dietas ricas en proteínas a menudo están asociadas con el culturismo de ahí el estereotipo de que una dieta alta en carne es la única forma de desarrollarse pero estos culturistas prueban que puedes obtener tu proteína en otro lado de hecho, hay innumerables formas de proteína sin carne… de verduras, como el brócoli y la col rizada … a los granos, como la quinua … tener en cuenta alternativas de carne como tofu y seitan todas estas proteínas son combustibles efectivos para tu cuerpo y las comidas veganas no tienen por qué ser un lastre … solo echa un vistazo a estas coloridas comidas 100% vegetarianas o considera a Serena Williams … ella sigue una dieta vegana cruda durante la temporada de atletismo Entonces, ¿por qué la gente está sorprendida con la idea de los culturistas veganos? la gente se vuelve vegana por cualquier cantidad de razones algunos citan preocupaciones éticas como los derechos de los animales … o cómo el veganismo es bueno para el medioambiente otros simplemente prefieren no comer carne debido a problemas de salud los alimentos veganos pueden ofrecer tanta proteína como los animales … sin mucha grasa que piesan? estos culturistas disipan cualquier
posible duda que tenga acerca del veganismo

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