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Muscle-Building Workout and Diet

12 thoughts on “WHEY PROTEIN – A História, Tipos de Whey, Como escolher a Melhor Proteína?

  1. Cara,voce pode me ajudar?tipo,eu faç varios exercicios e abdominais,mas assim,meu primeiro musculo abdominal da parte direita é mais enchado q o outro,como eu mudo isso?

  2. Rafael , estou iniciando na academia agora , pretendo comprar o Whey pela internet mais não consegui encontrar as informações que você passou no vídeo , se você puder me ajudar , ficaria muito agradecido , as informações abaixo a descrição do site da compra.

     
     
      Quantidade
    por porção  %VD*
     
    Valor Energético             226 Kcal = 953,4 Kj           11,30
     
    Proteínas                       42 g                   56
     
    Carboidratos                   8 g                    2,5
     
    Gorduras Totais              3,4 g                 5,51
     
    Gordura Saturadas          0,3 g                 1
     
    Gordura Trans                 0,4 g                **
     
    Fibra Alimentar                0                     0
     
    Sódio                              265 mg           10,82
     
    Cálcio                             272 mg           27,20
     
    Ferro                               0,2 mg            1,43
     
    Fosforo                            159 mg           19,88
     
    Magnésio                         29 mg            11,15
     
    Potássio                          325                  **

    Gostaria de saber se vale a pena comprar o Whey , com essas proporções.   Obrigado pela atenção

  3. Boa noite.
    Gostaria que você explicasse mais sobre o primeiro ingrediente ser o mais abundante na fôrmula. Da onde vem isso?

  4. rafael melo gostaria de saber si o whei protein da gold standart se e bom toma ele o sodio dele na na media serto sodio ou nao mim responde ae mano

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